Eine ruhige, meditative Yoga-Praxis.
Im Yin Yoga verweilst du für längere Zeit in einer Position. Dein Körper erfährt Dehnung bis ins Fasziengewebe, welches dabei stimuliert und durchblutet wird. Dadurch kann Yin Yoga tiefsitzende Blockaden und Verspannungen lösen und das Nervensystem beruhigen.
Du hast die Möglichkeit, in den Körper einzutauchen und dich durch Hingabe, Beobachtung und Vertrauen im Loslassen zu üben. Körper und Geist erfahren tiefgehende Entspannung und Ruhe. Yin Yoga ist auch als ergänzende Praxis für Menschen geeignet, die viel (dynamisch, kraftvolles) Yoga oder andere Sportarten praktizieren.
Eine ruhige, meditative Yoga-Praxis.
Im Yin Yoga verweilst du für längere Zeit in einer Position. Dein Körper erfährt Dehnung bis ins Fasziengewebe, welches dabei stimuliert und durchblutet wird. Dadurch kann Yin Yoga tiefsitzende Blockaden und Verspannungen lösen und das Nervensystem beruhigen. Du hast die Möglichkeit, in den Körper einzutauchen und dich durch Hingabe, Beobachtung und Vertrauen im Loslassen zu üben. Körper und Geist erfahren tiefgehende Entspannung und Ruhe.
Yin Yoga ist auch als ergänzende Praxis für Menschen geeignet, die viel (dynamisch, kraftvolles) Yoga oder andere Sportarten praktizieren.
«DAS YOGA HAUS»
FREYASTRASSE 6A
8004 ZÜRICH